Sadržaj:
Video: Smoothie Od Kivi-nektarine. Koktel U Blenderu. Korak Po Korak Recept S Fotografijom
2024 Autor: Ava Durham | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 00:25
Smoothie od kivija nektarine slatki je, ukusni, zdravi i ukusni voćni koktel koji možete istresti u blenderu za nekoliko minuta. Doma pripremite zdrave napitke od svježeg voća i osim redovite prehrane neće vam trebati umjetni dodaci vitaminima, jer su svi zdravi vitamini u svježem voću.
Ovom sam ukusnom voćnom smoothie napitku dodao prilično egzotično voće - zlatni kivi, koji je prvi put uzgojen na Novom Zelandu, a nedavno se pojavio na policama naših trgovina. Za razliku od uobičajenog zelenog kivija, Gold kivi je iznutra svijetlo žut, a izvana gotovo "ćelav", vrlo je slatkog okusa, s okusom meda.
Još jedan egzotični dodatak za osvježavanje smoothija Kiwi Nectarine je svježi ružmarin, ali budite vrlo umjereni: samo nekoliko listova vašem smoothieju može dati jak okus božićnog drvca.
Za vrućeg ljetnog dana savjetujem vam da u blender stavite nekoliko komadića smrznute neslane mineralne vode koja će smoothieju dodati malo više koristi i svježine.
- Vrijeme kuhanja: 7 minuta
- Porcije: 1
Sastojci za smoothie od kivija nektarine
- 2 zlatna kivija (žuta);
- 1 nektarina;
- 1 jabuka;
- 1 limun;
- 20 g meda;
- ružmarin, metvica.
Način pripreme smoothija "Kiwi-nektarina"
Zrelu nektarinu temeljito operite, izvadite kost, izrežite na debele kriške. Nektarinu možete oguliti, ali obično je prilično nježna, za razliku od kora jabuka.
Ogulite zrelu i slatku jabuku narezanu na male komadiće.
Voću dodajte dva oguljena žuta kivija, narezana na debele ploške. Žuti kivi, za razliku od zelenog kivija, ima slađi okus, a u kombinaciji s medom smoothie će postati prava gurmanska poslastica.
Voću dodajemo med - vrijedno prirodno zaslađivač koji bi u zdrave prehrane trebao biti uključen u razumnim granicama.
Da vam smoothie ne bi postao vrlo gust i sladak, dodajte mu svježe iscijeđeni limunov sok. Jedna porcija koktela ima dovoljno soka od pola limuna.
Nekoliko listova svježeg ružmarina dodat će sofisticiranost smoothieju, ali nemojte pretjerati s ovim mirisnim začinom. Čak je i mala količina ružmarina (3-4 lista) dovoljna da to osjetite u koktelu.
Voće sameljite u kuhači za kuhanje ili u blenderu da se napravi pire. Ako volite gusti smoothie, možete ga ostaviti kakav jest. Međutim, voću možete dodati kockice leda, ili malo neslane mineralne vode bez plina ili voćni sok bez šećera, tada ćete dobiti vrlo velik dio pića.
U šalicu ili čašu ulijte voćni koktel - smoothie, odmah poslužite, ukrasite krugom limuna i svježe metvice.
Blender kokteli izrađeni od svježeg voća s medom i začinskim biljem, ili Smoothieji, uzimaju maha sa zagovornicima zdravlja. To je opravdano jer ne trebate trošiti puno vremena na pripremu zdrave hrane. Bolje je prošetati do najbliže tržnice po dio svježeg voća, kombinirati ugodnu šetnju sa zdravstvenim prednostima i pripremiti smoothie.
Preporučeno:
Zdravi Smoothie Od Cikle S Kefirom I Začinskim Biljem. Korak Po Korak Recept S Fotografijom
Smoothie od cikle s kefirom i začinskim biljem zdrav je napitak za one koji vode zdrav način života. Smoothie je lako probavljiv i pruža brz poticaj energije. Ovaj je recept nadahnut tradicionalnom bjeloruskom hladnom hladnoćom i bugarskim taratorom
Hranjivi Smoothie Od Banane. Korak Po Korak Recept S Fotografijom
Smoothie od banane - blender recept za smoothie s bananom, kefirom, smokvama i jabukom. U jesen i zimu, kada tijelo treba nahraniti vitaminima, često pripremite korisne i hranjive smjese u blenderu, maštajte, eksperimentirajte, bit će ukusno
Domaći Sok Od Rajčice U Blenderu. Korak Po Korak Recept S Fotografijom
Domaći sok od rajčice jednostavan je, ukusan, a može ga napraviti svaka domaćica. Uobičajena miješalica i cjedilo rješava problem spravljanja soka od rajčice kod kuće kao i sokovnika, iako ne tako brzo
Mamurluk Koktel Je Povrtni Smoothie S Ljutom Paprikom I Grčkim Jogurtom. Korak Po Korak Recept S Fotografijom
Smoothie, prema ovom receptu, ispada umjereno začinjen, gust, s laganom kiselinom jogurta i rajčice, prilično hranjiv, što je ono što iscrpljenom tijelu guvernera treba
Voćni Smoothie S Brusnicama - Vitaminski Koktel. Korak Po Korak Recept S Fotografijom
Vitaminski koktel ili voćni smoothie s brusnicama možete pripremiti za doručak, ručak ili večeru koliko god često želite, jer ovo piće neće donijeti ništa osim dobrog